1:1 Coaching · Berlin

Coaching für den
menschlichen Teil von Arbeit.

Du lieferst top Ergebnisse. Aber irgendetwas in der Zusammenarbeit reibt – im Team, mit dem Chef, in schwierigen Gesprächen. Genau dafür bin ich da.

Bis zu 30 Minuten · Kostenlos · Unverbindlich · Kein Verkaufsgespräch

Pascal Gabriel – Coach Berlin
🌿
5 Jahre im Coaching

Erkennst du dich hier?

Dieses Coaching ist für Menschen, die fachlich sehr stark sind – aber merken, dass sie menschlich im Job nicht weiterkommen. Nicht weil sie sich nicht bemühen. Sondern weil niemand ihnen je gezeigt hat, wie das konkret geht.

Dann lass uns reden →
Fachliche Exzellenz wird oft nicht automatisch wahrgenommen. Wir arbeiten daran, wie du dich und deinen Beitrag sichtbarer machst – ohne dich zu verbiegen oder in Marketing-Floskeln zu verlieren.
Das Gespräch, das du seit Wochen aufschiebst, kostet dich jeden Tag Energie – auch wenn du es vermeidest. Wir üben, wie du es endlich führst: klar, direkt, ohne Drama.
Missverstanden zu werden ist selten ein Charakter-Problem. Meistens ist es ein Kommunikations-Muster, das sich wiederholt. Wir finden heraus, welches das bei dir ist – und wie du es veränderst.
Grenzen setzen ist keine Charaktereigenschaft – es ist eine Fähigkeit. Du lernst, Nein zu sagen, ohne dich schlecht zu fühlen und ohne die Beziehung zu riskieren.
Andere Menschen ticken anders – und das lässt sich verstehen. Du bekommst konkrete Werkzeuge, um Reaktionen einzuordnen, Muster zu erkennen und gezielter zu kommunizieren.
Fachliche Stärke und gute Zusammenarbeit schließen sich nicht aus. Oft reichen kleine, gezielte Veränderungen im Wie – nicht im Was – um die Dynamik fundamental zu verbessern.

← Tippe auf einen Punkt, um mehr zu erfahren

Sechs Themen. Echter Alltag.

Kein Selbstfindungs-Seminar. Keine universellen Tipps. Nur konkrete Arbeit an dem, was bei dir im Job gerade nicht rund läuft.

🗣️

Klarer kommunizieren

Du weißt, was du meinst – aber es kommt nicht an. Oder du weißt es selbst noch nicht genau. Wir arbeiten daran, wie du dich klar ausdrückst: in Meetings, in schwierigen Gesprächen, unter Druck. Direkt, ohne aggressiv zu wirken.

Mehr dazu im Blog →

Schwierige Gespräche führen

Das Mitarbeitergespräch, das Feedback an den Kollegen, die Ansage ans Team – Gespräche, die du immer wieder aufschiebst. Du lernst, diese Gespräche vorzubereiten und zu führen: klar, respektvoll, ohne Eskalation.

Mehr dazu im Blog →
🛡️

Grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen

Nein sagen kostet dich mehr, als du denkst. Jedes Ja, das du nicht meinst, ist Energie, die woanders fehlt. Du lernst, Grenzen zu setzen – klar und freundlich – ohne dass sich die Beziehung verschlechtert.

Mehr dazu im Blog →
🪞

Verstehen, wie du wirkst

Wie wirst du wahrgenommen – und warum? Welche deiner Muster lösen bei anderen bestimmte Reaktionen aus? Du bekommst ein ehrliches, konkretes Bild deiner Wirkung – und weißt, was du damit anfangen kannst.

Mehr dazu im Blog →
🤝

Beziehungen bewusst gestalten

Mit dem Chef, mit dem Kollegen, der immer Stress macht, mit dem Team, das nicht mitzieht. Wir schauen, was in diesen Beziehungen wirklich passiert – und was du konkret tun kannst.

Mehr dazu im Blog →
💎

Selbstwert und innere Stabilität

Mehr innere Sicherheit, unabhängig davon, was andere denken. Nicht mehr jede Kritik als Angriff erleben. Nicht mehr das Wohlwollen anderer brauchen, um zu wissen, was du kannst.

Mehr dazu im Blog →

Drei Schritte.
Kein Umweg.

Ich halte es einfach: Wir starten mit einem echten Gespräch, arbeiten dann an deinen konkreten Situationen – und du gehst mit Erkenntnissen raus, die du sofort nutzen kannst.

Ich nutze bewährte Methoden aus Gesprächsführung, Selbstwahrnehmung und Kommunikationspsychologie. Immer in Klartext erklärt. Immer angepasst auf deinen Alltag.

1
Kostenloses Erstgespräch (bis zu 30 Min.)

Wir klären, ob das Coaching zu dir und deiner Situation passt. Kein Druck, kein Pitchen. Wenn es nicht passt, sage ich das auch.

2
1:1 Coaching-Sessions

Wir arbeiten an konkreten Situationen aus deinem Berufsalltag – entwickeln neue Perspektiven, üben Gespräche und bauen Handlungsoptionen auf. Online oder in Präsenz in Berlin.

120 € pro Stunde – Endpreis, keine Mehrwertsteuer. Keine Pakete, keine Mindestlaufzeit – du buchst, solange es dir etwas bringt.

3
Konkrete Erkenntnisse für den Alltag

Du gehst nicht mit Hausaufgaben-Listen nach Hause. Sondern mit echten Einsichten und einem klaren nächsten Schritt – den du morgen früh schon gehen kannst.

Womit ich arbeite – in Klartext.

Fünf Ansätze stehen hinter meiner Arbeit. Die Fachbegriffe beeindrucken niemanden, der genau hinschaut – also sage ich dir lieber, was sie konkret können. Ich sammle keine Zertifikate. Ich nehme von jedem Ansatz das, was im echten Gespräch funktioniert.

NLP

Automatische Muster erkennen und verändern

Neuro-Linguistisches Programmieren · begründet von Richard Bandler & John Grinder

Wie Sprache, Gedanken und Verhalten zusammenhängen. Aus dem NLP nutze ich konkrete Techniken für Kommunikation, Selbstwahrnehmung und das Verändern von automatischen Mustern – die Dinge, die du tust, ohne groß darüber nachzudenken. Ich nutze einzelne, praxiserprobte Techniken daraus – nicht die großen Versprechen, mit denen NLP manchmal verkauft wird.

NLP ausführlich erklärt →
ILP

Denken, Fühlen und Verhalten zusammen betrachten

Integrierte Lösungsorientierte Psychologie · entwickelt von Dietmar Friedmann

Ein ganzheitlicher Ansatz, der kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Ebenen zusammenbringt. Kurz: Wir schauen nicht nur, was du denkst – sondern auch, was du fühlst und wie das dein Verhalten beeinflusst.

ILP ausführlich erklärt →
SFBT

Mehr von dem, was schon funktioniert

Lösungsfokussierte Kurzberatung · begründet von Steve de Shazer & Insoo Kim Berg

Weniger Problem-Analyse, mehr Lösungs-Fokus. Statt lange zu graben, was alles schiefläuft, schauen wir: Wann läuft es gut? Was funktioniert schon? Und wie bekommen wir davon mehr? Das spart Zeit – und Energie.

SFBT ausführlich erklärt →
Psychographie

Verstehen, warum Menschen so unterschiedlich ticken

Persönlichkeits- und Kommunikationsstile · Modell nach Dietmar Friedmann

Warum reagiert dieser Kollege immer so? Warum kommt dein Chef nie an? Psychographie hilft dir zu verstehen, dass Menschen unterschiedlich ticken – und wie du auf jeden konkreter eingehen kannst.

Psychographie ausführlich erklärt →
Systemisch

Den Menschen im System sehen – nicht für sich allein

Systemischer Ansatz · Wurzeln in systemischer Therapie und Organisationsentwicklung

Niemand arbeitet im luftleeren Raum. Wie du wirkst, hängt am Team, an deiner Rolle und an Erwartungen, die oft niemand ausspricht. Systemisch heißt: Wir schauen nicht nur auf dich, sondern auf das Zusammenspiel drumherum – wer reagiert worauf, welche Rolle hältst du, und wo lohnt es sich wirklich anzusetzen. Oft liegt die Lösung nicht in dir allein, sondern zwischen den Beteiligten. Gerade im Job ist dieser Blick Gold wert.

Systemisch ausführlich erklärt →

Klare Verhältnisse.

Fünf Dinge, auf die du dich bei mir verlassen kannst:

Der Preis: 120 € pro Stunde.

Endpreis, ohne Mehrwertsteuer – es kommt nichts dazu.

Keine Pakete, keine Mindestlaufzeit.

Du buchst Stunde für Stunde – und hörst auf, sobald du hast, was du gebraucht hast.

Das Erstgespräch ist ein Kennenlernen, kein Verkaufsgespräch.

Kostenlos, bis zu 30 Minuten. Und wenn ich denke, dass Coaching dir gerade nicht hilft, sage ich dir genau das.

Downloads ohne Anmeldung.

Das Gefühls-PDF im Blog bekommst du direkt – ohne E-Mail-Adresse, ohne Newsletter.

Auch die Grenzen meiner Methoden stehen hier.

Was NLP, ILP & Co. können – und was nicht – habe ich offen aufgeschrieben.

Häufige Fragen

Pascal Gabriel – Coach Berlin
5 Jahre im Coaching

Pascal Gabriel

Ich bin Pascal Gabriel, Coach aus Berlin. Ich komme aus der Pflege – einem Beruf, in dem man täglich mit Menschen unter Druck arbeitet, ohne eine formale Machtposition zu haben. Danach als E-Health-Projektmanager.

Beide Stationen haben mich eins gelehrt: Fachkompetenz allein reicht nicht. Der menschliche Teil von Arbeit entscheidet – über Beförderungen, über Zusammenarbeit, über Einfluss.

Mehr über meinen Weg →

Bereit für den ersten Schritt?
Ein kurzes Gespräch reicht für ein Kennenlernen.

Buch dir ein kostenloses Erstgespräch. Wir klären, ob das Coaching zu dir passt – ohne Druck, ohne Pitchen, ohne Verpflichtung.

Kostenloses Erstgespräch buchen →

Direkt im Kalender · Kostenlos · Unverbindlich · Per Video-Call